{"id":398,"date":"2023-09-28T13:04:10","date_gmt":"2023-09-28T11:04:10","guid":{"rendered":"https:\/\/great-shtern.46-30-124-30.plesk.page\/?page_id=398"},"modified":"2026-05-05T11:56:29","modified_gmt":"2026-05-05T09:56:29","slug":"holdoversigt","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/great-shtern.46-30-124-30.plesk.page\/?page_id=398","title":{"rendered":"Holdoversigt"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Hos TIK Gymnastik tilbyder vi tr\u00e6ning og gymnastik for hele livet \u2013 fra de f\u00f8rste bev\u00e6gelser til m\u00e5lrettet voksen tr\u00e6ning. Hos os finder du hold for b\u00f8rn og voksne i alle aldre og p\u00e5 alle niveauer. Vi skaber rammer, hvor bev\u00e6gelse, f\u00e6llesskab og udvikling g\u00e5r h\u00e5nd i h\u00e5nd.<\/p>\n

Gymnastik og bev\u00e6gelse for b\u00f8rn og unge<\/h3>\n

Vi tilbyder b\u00e5de hold med og uden voksne. De yngste tr\u00e6ner sammen med en voksen og f\u00e5r en tryg start med leg og motorik. B\u00f8rn og unge uden voksne arbejder videre med springgymnastik, rytmisk gymnastik (RSG) og bev\u00e6gelse, hvor teknik, styrke og f\u00e6llesskab er i fokus.<\/p>\n

Tr\u00e6ning f\u00f8r og efter f\u00f8dsel<\/h3>\n

Vi tilbyder b\u00e5de tr\u00e6ning for gravide og efterf\u00f8dselshold. Her er fokus p\u00e5 en st\u00e6rk og sk\u00e5nsom krop, samtidig med at baby inddrages og f\u00e5r stimuleret motorik gennem leg og n\u00e6rv\u00e6r.<\/p>\n

Motion og f\u00e6llesskab for voksne<\/h3>\n

Vores voksenhold k\u00f8rer fem dage om ugen morgen, middag og aften. Du kan fx v\u00e6lge mellem yoga, reformer, funktionel tr\u00e6ning, gymnastik og motionsfloorball. Her f\u00e5r du b\u00e5de energi, styrke og et aktivt f\u00e6llesskab.<\/p>\n

Hos TIK Gymnastik er der plads til alle, uanset alder og niveau. Vi \u00e5bner l\u00f8bende nye hold og skaber rammerne for en aktiv hverdag i bev\u00e6gelse.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n
<\/div>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n